Porady
Najwyższe nagrody poetyckie rozdane

8 maja, w trakcie uroczystej gali w Teatrze Muzycznym Capitol poznaliśmy zwycięzców Wrocławskiej Nagrody Poetyckiej Silesius. Nagrodzeniu w trzech kategoriach – za całokształt twórczości, książkę roku i najlepszy debiut 2009 roku odebrali statuetki autorstwa Michała Staszczaka oraz czeki na łączną kwotę 170 tys. złotych.

Nordic walking – modny sposób na zdrowie, kondycję i zrzucenie zbędnych kilogramów

Nordic walking to aktywność sportowa, polegająca na marszowym chodzeniu ze specjalnego rodzaju kijkami. Pomysł tego rodzaju treningu powstał...

Chrapanie – fakty i mity

Kolejna bezsenna noc spędzona w osobnym pokoju. Bezskuteczne zatyczki do uszu, narastająca frustracja z powodu niewyspania...

Co warto zabrać ze sobą na wiosenną górską wycieczkę?

Odpoczynek w górach zapewnią nam nie tylko piękne widoki i świeże powietrze, ale także dobre przygotowanie wyprawy – tak, byśmy mogli wędrować zrelaksowani...

Zbliża się majówka

Zbliża się majówka, czas, w którym Polacy tradycyjnie ruszają na wycieczki plenerowe. Często te wyprawy uwieńczone są grillem „pod chmurką”.

Kobiecie chrapać nie wypada?

Nocne rykowisko w wykonaniu mężczyzny to niemalże rytuał. Chrapanie partnera, ojca czy dziadka nikogo nie dziwi, bo dotyczy większości Polaków płci męskiej.